[Day One](https://apps.apple.com/jp/app/day-one-ジャーナル-ライフログ/id1044867788) PencilKitの使える日記アプリ。On This Day機能があり、過去の記録の振り返りが非常に優秀。基本無料で使えるが、無料だとジャーナルや添付できるメディア数、同期できるデバイス数などに制限あり。アプリ内課金900円/月、3,800円/年で全ての機能が使えるようになる。 ![[B54A1FBA-9339-4879-AFA3-D6CF711CCA8C_1_102_o.jpeg]] Day Oneは10年にわたりアップデートと機能の追加を重ねてきた、シンプルで使いやすい日記アプリです。テキストエントリーは無制限で、マークダウン対応なのでさまざまな用途に使えます。 ## Day Oneの特徴 - 時間、日にち、天気、月の満ち欠けなどがすべてのエントリーに自動で追加される - テキストエントリーは無制限（マークダウン対応） - 自動バックアップ - エクスポートオプション (PDF やプレーンテキストなど) あり - カスタマイズ可能なテンプレート機能あり - On This Day機能で振り返りがとても簡単にできる ### PremiumとBasic（無料版）の違い - デバイス間同期：無料だと1デバイスのみ、プレミアムは無制限 - ジャーナル数：無料だと1ジャーナルのみ、プレミアムは無制限 - 添付できる写真の数：無料だと1エントリーに1枚、プレミアムは最大30枚 - 動画・PDF・音声ファイルの添付（プレミアムのみ） - 手書きのエントリーまたは描画（プレミアムのみ） - 動画や音声ファイルの文字起こし（プレミアムのみ） - Eメールでの投稿機能（プレミアムのみ） - ドキュメントスキャン機能（プレミアムのみ） - Instagram投稿の自動インポート機能（プレミアムのみ） ## Day OneのOn This Dayで「〜年前の今日」を振り返る Day Oneには過去の記録を振り返るための「On This Day」という機能があります。 簡単に言えば「1年前の今日」の日記を手軽に振り返ることができる機能です。ウィジェットにも対応しているので、ホーム画面においておくと自然と過去の記録を振り返ることができるんです。 ![[iPad Workers/iwar/iwimg/210112_DayOne_2.jpg]] 効果を実感するには1年かかる、というのがちょっと大変ですが、1年前の自分は何をしていたのか。お正月や誕生日などの特別な日を振り返ることができる楽しさだけでなく、何でもない日常の「1年前の日記」という日を自動的に振り返らせてくれるという仕組みは非常に秀逸です。 この機能は年月が積み重なるほどにどんどん効果が高まります。2年日記を書けば「1年前と2年前」の日記が、3年続ければ3年分の日記と、どこまでも日記が積み重なっていきます。 10年も続けると、これはもう体験した人にしか説明できないような不思議な感覚が芽生えてきます。日記を見たらその日のことを思い出せるけど、日記を見るまでは完全に忘れていた日常。振り返るまで思い出せないけれども、日記があればきちんと思い出せるというこの不思議な感覚。 DayOneは「アプリ」なので、紙の10年日記などとは違い、物理的な制約もないし、いつでもどこでも読み書きができます。iPhoneさえ持って移動していれば、極論「どこにいたか」を日記に書くだけで十分な日記が作れます。 ## Day Oneで毎日にタイトルをつける Day Oneで記録を残す上で重要なことは、「**毎日にタイトルを付ける**」ことです。タイトルを付けようとするだけで、その日が自分にとってどんな意味があったのか、考えられるようになります。 ![[210302_IMG_2507.jpeg]] タイトル1行＋写真があれば、1日のことをなんとなく思い出せます。日記作成時に写真とタイトルを一緒に入れたり、とりあえず写真だけ入れておいて後から時間のある時に写真を見ながら思い出してタイトルを入れることも多いです。 子供が生まれてから9年ちょっと、ほぼ毎日記録があるので、現在3300個以上の日記があります。子供の成長記録に関しては過去を振り返って役に立つかは微妙なところなんですが、純粋に子供の成長が感じられて楽しいです。 ![[iPad Workers/iwar/iwimg/210302_IMG_2509.jpeg]] ジャーナルを分ければ、兄弟それぞれに記録を残すこともできます。また、子供の記録以外でも毎日の食事日記や運動記録にも最適です。 ## Day Oneのロケーション履歴から記録を作成する Day Oneには「ロケーション履歴」や「カレンダーのイベント」から日記を作成する機能があります。 Day Oneアプリで⚙設定＞場所の履歴＞「ロケーション履歴」をオンにしておくと、バックグラウンドで位置情報履歴を保存します。 「ロケーション履歴」は、携帯性の問題からiPad単体での利用には向きません。iPhoneなどのスマホでの記録が前提となります。Day OneはiPhone/iPad/Macそれぞれにアプリがあり、プレミアムならデバイス間同期が可能です。 ロケーション履歴をオンにした状態でDayOneを開くと「場所」という項目が表示され、個別の履歴からエントリーを作成したり、1日のまとめとして全部の履歴をまとめたエントリーの作成ができます。 ![[iPad Workers/iwar/iwimg/210823_DayOnelocation.jpg]] Day Oneなら訪れた場所の履歴を自動で残せます。 ## Day Oneで決まった時間に通知を送り継続・習慣化を促す Day Oneはジャーナル（日記）アプリというカテゴリーのため、アプリの標準機能として、通知機能があります。 ⚙設定＞通知とリマインダー＞「通知」から設定ができます。 例えば毎日決まった時間に通知を表示させて継続・習慣化を促せます。ジャーナルやタグ、使用するテンプレートなどもあらかじめ設定可能なので、負荷なく記録できるようになるまでは通知に頼ってもいいと思います。  曜日を指定したり、月初や月末に通知を送ることも可能です。  ## 関連記事 - 📅👀 [iPadで過去を振り返るならDay OneのOn This Dayがおすすめ ](https://ipadworkers.substack.com/p/dayone) - ### 2024.2アップデート内容 2024年1月22日：共有ジャーナル機能追加 ![[CD0AEF5E-8F1A-4673-A875-3FD18F24AF6F_1_101_o.jpeg]]