# 東京用動画構成案：フェーズ1（環境構築）
## 全体構成と時間配分（シミュレーション）
| 回 | タイトル | 動画時間 | 【ワーク】想定作業時間 | 合計目安 |
| :--- | :--- | :--- | :--- | :--- |
| **0** | **はじめに** | 5分 | 0分（見るだけ） | 5分 |
| **1/2** | **環境構築（Win/Mac）** | 5〜8分 | **15〜20分**<br>※解凍・起動トラブル対応含む | 25分 |
| **3** | **実践1「とにかく書く」** | 5分 | 5分（起動して1行書く） | 10分 |
| **4** | **実践2「リスト化」** | 5分 | 10分（ブレインダンプ） | 15分 |
| **-** | **予備・まとめ** | - | 5分（質疑応答など） | 5分 |
| | **合計** | **約20分** | **約40分** | **約60分** |
> [!NOTE] 時間配分のポイント
> - **環境構築**: こここそが最大の難関です。動画は短いですが、全員が完了するまで待つと、必ず誰かが詰まり、ここで最も時間を使います。
> - **実践**: 作業自体はシンプルですが、「何を書こうかな」と悩む時間を含めています。
> - 結果として、**余裕を持ってちょうど1時間（60分）**に収まる設計です。
## 【0】はじめに（目安：5分）
### 1. なぜ、今これが必要なのか？（メリットの提示）
- **人間の脳みその限界**:
- 「あれ、なんだっけ？」と忘れてしまうのは当たり前。
- 頑張って覚えようとしなくていい。
- **Obsidian（この・ツール）の正体**:
- これは単なるメモ帳ではなく、**「第二の脳」**。
- 放り込んでおけば、勝手につながって、あとで「あ、これだ！」と助けてくれる。
- 自分の代わりに覚えていてくれる相棒を作る。
### 2. 今回配布した「魔法の箱」について
- **最大の壁**:
- 便利なツールほど、最初の設定が難しくて面倒くさい。
- 「真っ白なノート」を渡されても、何を書けばいいかわからない。
- **解決策**:
- なので今回は、**「僕（ごりゅご）が長年かけて作り上げた最強の環境」**をそのままコピーして渡します。
- これが今回配ったZipファイル。いわば「魔法の箱」。
- これを開けるだけで、いきなり最強の状態でスタートできる。
### 3. 今日のゴール
- 今日やることはたった一つ。**「この箱を開けること」**。
- それだけで、あなたのパソコンの中に「第二の脳」が誕生する。
- 焦らず、動画を止めながら、確実にやっていきましょう。
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## 【1】Windows編：環境構築（目安：5〜8分）
> **事前確認**: 手元に配布されたZipファイルがあること。
### パート1：フォルダの「正しい」配置
- **Warning**: デスクトップに置いたまま進めないこと（事故のもと）。
- **Action**:
1. 配布されたZipファイルを、**「ドキュメント」フォルダ**に移動する。
2. 移動したら、ファイルを**右クリック**する（ダブルクリックお断り）。
3. **「すべて展開（Extract All）」**を選ぶ。
4. 出てきたウィンドウでそのまま「展開」ボタンを押す。
- **Check**:
- 新しいフォルダが開いて、中身が見えたら成功。
- **Stop**: **「ここで動画を止めて、ここまでやってみてください」**
> [!WARNING] 🚨 よくある間違い（ここをチェック！）
> **「圧縮フォルダツール」というピンク色のタブが出ていませんか？**
> - もし画面の上にピンク色のへんなタブが出ていたら、それは**「解凍できていません」**。
> - そのまま進むと、後で**絶対に**不具合が起きます。
> - 必ず「すべて展開」ボタンを押して、新しいウィンドウが出てくるのを確認してください。
### パート2：Obsidianのインストールと起動
- **Action**:
1. インストーラーを起動してインストールする。
2. Obsidianを起動する。
3. 最初の画面で**「Open folder as vault（フォルダを保管庫として開く）」**の「Open」を押す。
4. さっき「ドキュメント」に作ったフォルダを選んで「フォルダーの選択」を押す。
- **Success**:
- 画面に「デイリーノート」などが表示されたら完了。
- **Stop**: **「動画を止めて、スタッフに画面を見せてください」**
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## 【2】Mac編：環境構築（目安：5〜8分）
> **事前確認**: 手元に配布されたZipファイルがあること。
### パート1：フォルダの「正しい」配置
- **Action**:
1. 配布されたZipファイルを、**「書類（Documents）」フォルダ**に移動する。
2. デスクトップやダウンロードにあるなら、Finderでドラッグして移動。
3. 移動したら、ファイルを**ダブルクリック**して解凍する。
- **Check**:
- 青いフォルダが出来上がったら成功。
- **Stop**: **「ここで動画を止めて、ここまでやってみてください」**
### パート2：Obsidianのインストールと起動
- **Action**:
1. インストーラー（dmg）を開く。
2. Obsidianアイコンを「Applications」フォルダにドラッグする。
3. Launchpad（ロケットのマーク）等からObsidianを起動する。
4. **「Open folder as vault（フォルダを保管庫として開く）」**の「Open」を押す。
5. 「書類」にあるフォルダを選んで「開く」を押す。
- **Success**:
- 画面が表示されたら完了。
- **Stop**: **「動画を止めて、スタッフに画面を見せてください」**
> [!WARNING] 🚨 よくある間違い（ここをチェック！）
> **デスクトップに白いドライブ（エイリアス）のようなアイコンが残っていませんか？**
> - 「Obsidian」という名前のドライブみたいなアイコン（マウントされたDMG）から起動している場合はNGです。
> - 毎回そこから起動することになってしまいます。
> - 必ず「Applications」フォルダの中に移した、**アプリ本体**から起動してください。
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## 【4】実践1：最初の第一歩「とにかく書く」（目安：5分）
### 概要
- ここからはMacもWindowsも一緒。
- Obsidianが開いている状態からスタート。
### パート1：デイリーノートを開く
- **Action**:
- 画面左側の「カレンダー（31）」のアイコン、または「今日のノート（Today's Note）」ボタンを押す。
- 真っ白な「今日の日付」のノートが開く。
- **Info**:
- これがあなたの「今日の居場所」。
- 迷ったらここに戻ってくる。
### パート2：なんでもいいから書いてみる
- **Mindset**:
- 「きれいに書こう」としない。
- 「誰にも見せない」から、恥ずかしいことでもなんでも書いていい。
- **Action**:
- 「あいうえお」「テスト」「眠い」「お腹すいた」
- 本当になんでもいいから、キーボードを叩いて文字を入れる。
- 1文字でも書けば、それが「記録」になる。
- **Stop**: **「動画を止めて、今の気分を1行だけ書いてみましょう」**
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## 【5】実践2：脳のメモリ解放「リスト化する」（目安：5分）
### パート1：箇条書きを使ってみる
- **Action**:
- 文頭に `- `（ハイフンとスペース）を入れる。
- すると「点（バレット）」に変わる。
- 改行すると、次の行にも自動で点がつく。
- **Info**:
- これだけで「整理された」感じがする。魔法の記号。
### パート2：頭の中を書き出す（ブレインダンプ）
- **Why**:
- 人間の脳は「覚えておく」のが苦手。
- 「あれやらなきゃ」「これ心配」と頭の中でぐるぐるしていると、疲れてしまう。
- Obsidianに書いてしまえば、あなたは忘れていい。
- **Action（ワーク）**:
- 今、頭に浮かんでいる「やらなきゃいけないこと」「気になっていること」「買わなきゃいけないもの」。
- これらを3つ、箇条書きで書き出す。
- **Goal**:
- 書き出した瞬間、頭が少し軽くなるのを感じる。
- **Stop**: **「動画を止めて、3つ書き出してみましょう」**