- 🌡️[[気温]]： 起きてかなり寒いなーと思ったら1度だった - このレベルは辛い - 🩺睡眠と体調：夜に胃を空っぽにすると調子よく起きられる気がする - 少なくとも2日に1回は16時間断食できそうだしやりたい - 効果高い感じする - 🍜昼ごはん：レンチン豚エノキ - 🍖晩ごはん：巨大[[シュウマイ]] - 熱々なのは嬉しいけどでかくて食べにくい - 今日の予定（フリーライティング） - 朝のこと - おはようっての無視されたけど、聞こえなかったのだと思う - ことにしよう - そっちが「まだ怒ってるのか」という状態では？ - 最近そういうふうにイラつくことが多いなあ - 10時までバランスボールで疲れたので変更 - インボックス全体整理したい - そういうのも作業記録残すか？ - 作業記録 - [[🏠KS]] [[2023-01-23 📖✍️007 「気が乗らない」ときでも書けるようにする工夫（原稿のサンプル）]] 書けた - あとで読み返して明後日公開で予約 - [[2023-08-11 『アトミック・リーディング』]] わずかに手を付けた - [[🏠KS]] [[2023-01-25 🔧014 〜について調べたノート]] 少し書きたし - [[2023-01-24 🎙BC056 『運動の神話』]] 台本にメモ追加 - 作ったノート - [[年表の図解canvasを作る]] - [[ボツcanvasで目次案を整理していく]]