- 🍜昼ごはん：納豆とみそ汁 - 🦁はるなのフォーが気に入った、って思いっきりスープまで飲んでる - 🍖晩ごはん：[[12.r25b4 手羽元の和風ローストチキン]] - ちょっと色が薄く感じた - 作業記録 - セミナー開催と、終わってからのアーカイブ配信準備 - 作ったノート - なし