- 🌡️[[気温]]：暖かいが甘えて靴下 - 🩺睡眠と体調：12時間寝て、最悪だった調子は戻った感じ - 土曜までお酒飲まずに行こう - 無理せず寝ることを繰り返しつつ - 体を動かすことも忘れない - 今日は筋トレだけやりたい - 🍽️食べたもの（カロリーはいらないのでお菓子なども詳しく書く） - ⚖️体重：76.0kg 26% - 🍜昼ごはん：[[味噌味のおかゆ]] - 🍖晩ごはん：[[トンカツ肉のオーブン焼き]] - ジャガイモ、キャベツ、ニンジン - 作業記録 - 12:15🐾今日のフリーライティング - どうにか調子は良くなったので、油断せず過ごそう - 特に週末は負荷が高いので、準備を万端に - 12:32 [[2023-08-11 『アトミック・リーディング』]] - [[📔✍️017 ノートがアトミックならばテーゼが書ける]] - 突然調子悪くなって中断した - おなか痛く感じて、立ちくらみ的な症状 - 13:00 昼ご飯 - 14:44 [[2023-08-11 『アトミック・リーディング』]] - 15:28 - 📅締め切りとリピートタスクの確認 - 作ったノート - [[プロンプトエンジニアリングガイド]] - [[プログレッシヴ・ロック界のベスト・ドラマー25]]