- 🌡️[[気温]]：夜から寒くて上着を着ている - 🩺睡眠と体調：寝てる最中、お腹が痛くて何度も起きた - 痛いところは、昔から痛かった場所 - みぞおちの、左寄り - 今は全然痛くない - 体を逆さにして、ケツを上にすると少し楽になっていた - 🍽️食べたもの（カロリーはいらないのでお菓子なども詳しく書く） - 🍜昼ごはん：[[うどん]] - 🍖晩ごはん：手羽先焼き、ナス、サラダ - 米が硬い - ⚖️体重：75.2kg 24.9% - 作業記録 - 🐾今日のフリーライティング - 08:12 [[2023-08-11 『アトミック・リーディング』]] - [[📔✍️016 慣れないうちのメモは多すぎるくらいでいい]] 一応書けた、という感じ - 途中でコーヒー入れたり休憩したり - はるなに病院行こうか相談したり - たくさんの他ごとをしてようやく書けた - 10:21[[2023-04-18 🎙BC062 『習慣と脳の科学』]] 話す内容をまとめた - 10:35📅締め切りとリピートタスクの確認 - [[2023-04-18 📨BC061アフター執筆]] 公開予約 - [[📅アトミック・仕事術]] - これ、短めの本にしてまとめる、ってことができるな、と思った - 11:35 昼ご飯 - ブックカタリスト - 病院 - [一宮市木曽川町黒田十一ノ通り　ともだクリニック｜内科・消化器内科・小児科](https://www.tomodaclinic.com/) - 作ったノート