- 🍽️食べたもの（カロリーはいらないのでお菓子なども詳しく書く） - 🍜昼ごはん：アピタで買った総菜、タマネギスープ - クラゲとチキンとキュウリのマリネ、はんぺん - 🍖晩ごはん：[[12.r25b4 手羽元の和風ローストチキン]]、みそ汁、サラダ - オーブンで一緒にじゃがいもも焼いた - ⚖️体重：75.6kg 24.8%