- 🌡️[[気温]]：ちょっと動くとすぐに汗がじっとり - ここ数日で一気に変化した - 🩺睡眠と体調：輪くぐりで疲れつつ、気分はいい - 体動かすことの効果は確実にあるな、と実感した - 🍽️食べたもの - ⚖️体重：74.9kg 24.4% - 🍜昼ごはん：納豆とみそ汁 - 久しぶりに平和なご飯を食べたイメージ - 🍖晩ごはん：[[12.r25a2a1 豚肉のそぼろ三色丼]]、茹でおくら - 作業記録 - [[2023-07-03 🎙GC753 Obsidian Publishをブログにする]] 投稿予約