- 🌡️[[気温]]：暑すぎて寝てられなかった - またも38度などの危険温度 - 🩺睡眠と体調：ちょっと睡眠がきちんととれなくて疲れてそう - 今日はエアコンで寝るかなあ - 早寝して、きちんと寝るかなあ - 🍽️食べたもの - 🍜昼ごはん：[[うどん]] - 🍖晩ごはん：牛肉ともやしとピーマンの炒めもの - [さっと炒めて簡単♪ 牛肉ともやしのピリ辛炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN](https://delishkitchen.tv/recipes/251843353056903574) - ⚖️体重：75.1kg 24.8% - 作業記録 - [[『ラーメン赤猫 1 (ジャンプコミックスDIGITAL)』]] - 66話ジュエルが水商売について学ぶ - お隣のバーで話を聞いてみる - [[2023-07-20 🤔💭009 やることリストと作業日誌を別のノートで扱う]] - 書いてる [[トピックノートは関連ノートを表示させるために使う]]