# 午前 じっくりと本を読んだりノートを書いたりしていた。 そこからさらにいろいろと読み物などをしていて、手首が痛くて支えを持ってきた。 じっくりバランスポールで背中をほぐして、手首がかなりマシになった。このままでは文字入力が不便。 まず、仕事ファイル整理からやろう。 11:47 だいたいオーケー 次は、ブックカタリストのイベント、会場案内 --- [[2024-11-06 📤BC100回イベント告知メール]]、書いて送った。 # 午後 昼寝とギター、筋トレで大体終了。 # 夜