- 11/5（火）1117のイベント会場を予約 - 明日更新をしたい - 11/7（木）水彩画教室🎨 - 今回で最後 - 1334木曽川→1350到着予定 - 11/9（土）図書館本の返却 - 11/10（日）サイキッズの送り迎え 翌週日曜日 - [[2024-11-17 🪑ブックカタリストの語り方]] 翌週が期限のノートを持ってくる、とかやってもいいかもしれない。 ここに、アナログでノートを表示してもいい？ 考えてみたい # 📕本 途中経過をここにメモする、というアイデアが浮かんだ。 - [[31.24.52『肥満の科学』]] - 読み終えたのであとはメモ - [[『モヤモヤする正義　感情と理性の公共哲学 (犀の教室)』]] - なかなか読む気にならず後回しになる - そのうちまた読む - その時は3章から - [[31.24.56『重力のからくり』]] - とても面白くなってきて、メモも残したい - [[『越境するギタリストと現代ジャズ進化論』]] - ほぼ進んでない - [[31.24.53『タコの心身問題』]] - 意識のはなし、これまでのいろんな本の話が出てくる # 💪筋トレ - [[💪2025年までの筋トレ記録]]^a60486 - [[💪スクワット]] - 30 x 2 - 筋肉が大きいからか、疲労度が大きい - 毎度、想定以上に効いている - [[💪プルアップ]] - 握力に余裕は出つつ、前回よりできなかった - [[💪レッグレイズ]] - つらいなりに、うまくなってきている感覚 - 腿上にもきいた - [[💪ブリッジ]] - まだまだ上達できると感じた - [[💪プッシュアップ]] - 手首痛いのでなしにする→ステップ1をやった - ステップ1も、相変わらず超つらい - まだこれをきっちりとやったほうがいいのかも - 手首痛ければまたステップ1 - [[💪ハンドスタンド・プッシュアップ]] - 手首痛いのでなしにする # 🎸ギター しばらくコードトーンをひたすらやることになりそう。 他になにか練習したい内容がでてくるかどうか。 - [[🎸ギター練習]] ^c9534a - [[🛤️藤井進一コードトーン練習]] - ダイアトニックを概ね覚えた - 曲に合わせたアウトライン（枯葉） - 5弦6弦はよいが、3弦4弦をルートにすると不安定 - その次に、ナンバーエクササイズに進む予定 - PUのポジションとサウンド、勘違いしていたかも - 歪ませた音でコードトーン弾くのが楽しくて、ジャンルを広げたくなった - 結局、ギターはそういう音が楽しい - 耳コピでZepの曲とかを練習しようかと計画中 - 基礎と、耳コピで好みの曲とかかな？ - ジャズからハードロックに歴史が進んだ、という感じ # 週末レビュー＆整理 - [[⛩️週次レビュー]] - [[🔄iTunesの音楽ファイルの整理]] - ロック系の音楽を整理し直した - 好きな音楽が大半が「Rock / Ambient」だとわかった 前回：[[2024-W44]]