# 予定 旅行によって、おなかが痛くなって全体的にまたリズムが乱れそうな危機。 もう1週間使っていいので、安静にしてじっくりと回復したい。 # 今週の要約 - [[🎞️2025年までに読んだ本]] ^42d034 - [[『サウンドプロダクション入門　DAWの基礎と実践』]] - [[31.24.58『まったく新しいアカデミック・ライティングの教科書』]] - 予約あるので読んでしまおう - [[32.24.27『スメラミシング』]] - 当たり外れ、波が大きい？ - [[💪2025年までの筋トレ記録]]^a60486 - [[💪スクワット]] - ステップ3は問題なくクリアできそう - 4週やったら次にいく - [[💪プルアップ]] - 少し足を奥にして実践 - 少なくとも握力や背筋、余裕は出来ている - [[💪レッグレイズ]] - 回数はほとんど変わらないが、ようやく安定してきた - 確実に上達していることは実感 - 日曜に軽めに追加練習した - [[💪プッシュアップ]] - 上達はしているが、上手とは言いがたいレベル - 一気に強い筋力が必要になってるステップ3 - [[💪ブリッジ]] - ステップ2も少しやって、確実に上達 - [[💪ハンドスタンド・プッシュアップ]] - 日曜に簡単に逆立ちをする - 忘れない程度にやれてたら十分かな - [[🎸ギター練習]] ^33ad74 - [[🎶2025年までの音楽記録]] - ベースの音を作った - フリーズで事実上の書き出しになると発見 - →ちゃんと書き出す方法を身に付けた - Launchpad - iPhoneにつないで基本的なことを練習すればいいのでは？という思いつき - やってないし、たぶんあまりやらないので、しばらく消去 - [[『大人として恥ずかしくないギター練習帳』]] - [[マイナーペンタの定番モチーフ.png]] - 不安定ではありつつ、ある程度安定してきた - 4つが十分上手に弾けるようになったら、次に進む - バカにしないでめちゃくちゃゆっくりやる - 確実に上達した - [[🛤️藤井進一コードトーン練習]] - 音源を作ろうとして、なかなか進まない - 音とリズムは圧倒的に安定したが、まだ追求は無限にできる - アサラト - [アサラト基本講座](https://www.youtube.com/@watarisato) - フリップフロップならばだいたいできる - [【アサラトビギナー向け講座vol2】 　〜フリップハングとクリックの第一歩](https://www.youtube.com/watch?v=aK65Ic6SPV0) - こっちの動画の人の方がずっと好みだった - [[⛩️週次レビュー]] - [[🔄iTunesの音楽ファイルの整理]] 前回：[[2024-W49]] Ableton もう少し伴奏パターンを増やしたい が、どうやって構成しよう？テンポ毎回変えるのも、よいのか悪いのか