# 予定 - 12/18（水）🚗コストコ - 12/21（土）👠誕生日 - 12/22（日）🧪サイキッズクリスマス会 - 13:00~15:00 # 今週の要約 - [[🎞️2025年までに読んだ本]] ^42d034 - [[『サウンドプロダクション入門　DAWの基礎と実践』]] - [[31.24.58『まったく新しいアカデミック・ライティングの教科書』]] - 読了 - すばらしかったから、買ってきちんとメモを取ろうと思っている - が、まだ買ってもいない - [[32.24.27『スメラミシング』]] - 一部、大変面白く、同時に、イマイチに感じるものもあった - テッドチャンを思い出したが - あの人も面白いもあるけど小難しい印象だった - それに近い - [[31.24.59『「腸と脳」の科学』]] - 読み終えた - さすがに専門用語が多すぎる - たぶんこの著者の本はもう選ばないなあ - [[💪2025年までの筋トレ記録]]^a60486 - [[💪スクワット]] - さらっとステップ3がクリアできた - 今月残りは、ステップ3のさらなる追求 - [[💪プルアップ]] - 足の場所に目印付けた - 足を奥にすると滑る - 靴履いてもダメだった - 足を奥にすると、かなりきつい - よく考えたら上手にできるようにはなっている - 疲れるべきところの筋肉を使えている - [[💪レッグレイズ]] - 25回でとどまってるけど上達しているという感覚はあり - 使う筋肉のバランスがよくなった - [[💪プッシュアップ]] - 15回やるのでめちゃきつい - 3になってこれまでとは違うきつさがある - [[💪ブリッジ]] - 1は、ほぼ楽勝 - 2は、やはり腕や手首に負荷がある - [[💪ハンドスタンド・プッシュアップ]] - 逆立ちは、リフレッシュとしてすばらしい - これを再確認した - [[🎸ギター練習]] ^33ad74 - [[🎶2025年までの音楽記録]] - 64パッドの演奏がまたもやりたくなってきた - Abletonでギターも弾いてるひとのブログから - 練習方法がたくさん書かれててよい - [[『大人として恥ずかしくないギター練習帳』]] - [[マイナーペンタの定番モチーフ.png]] - 度数をきちんと意識して弾く - 意識、足りてなさそう - それ以前にリズムに気を配っている段階 - こっちの主題は演奏力・表現力でいいかも - [[マイナーペンタの定番ラン奏法.png]] - 新しく練習する - まったくもってできない、からゆっくりならまあできる、になった - [[🛤️藤井進一コードトーン練習]] - トライアドは安定してきた - ナンバー練習は5713まで - まだ道半ばながらトライアドの練習が生きてきている - アサラト - [【アサラトビギナー向け講座vol2】 　〜フリップハングとクリックの第一歩](https://www.youtube.com/watch?v=aK65Ic6SPV0) - 月曜日、練習中についに割れてしまった - 新しいの、買う？ - 修復は無理そうになって、とりあえずマスキングテープを貼った - まだやる気が続くのか、64パッドの方が楽しくなるかの分かれ目 - [[⛩️週次レビュー]] - iZotopeのオーサライズ - goryugocomドメインの更新 - [[🔄iTunesの音楽ファイルの整理]] - 👨‍👩‍👧‍👦家族会議 - 作ってみたがこれは、ちょっと整形がめんどくさすぎる - やり方を変えたい - 単純にノート作って、リンクでいいのかも - そもそも、ログがあるから必要ないとも言えるか 前回：[[2024-W50]]