# 午前 体重がだいぶ増えているので、どうにか対策を。 内臓脂肪と体内年齢の数字が悪化。 そして、筋肉500g、脂肪500g増加している。 [[「完璧」は不可能であることを知ること]]、ワークシートの記事、とりあえずできた。 # 午後 [[ks.gro.005_🌱出来ない前提で生きれば失敗は苦にならない]]、書けた。