# 本 - [[『反知性主義』]] - どうにか読み終えられる → 読み終えた - 最後のまとめが面白いからそこはしっかりメモをする - [[『フッサール入門』]] - ちゃんとメモすれば理解はできそう - [[『ピアニストの脳を科学する 超絶技巧のメカニズム』]] - 小説 - [[『フォース・ウィング２―鉄炎の竜たち―　下』]] - 石をもらいにいく、あたりが、なんでそんな現象なのかかなり理解できず - キャットの話とかも、かなり唐突で戸惑ったが - 今度は彼らが一緒になって再び学園ものの雰囲気の山登り案件 - [[『7』]] - 最初のつまらないを乗り越えて面白くなった - チューニングを合わせる、的なものができたのかも - そしたらまたもカオスで意味わからん - １つ目の話まで読み終えた - かなりカオスで、難しくはあるが、ライトに受け止めてしまえばこれでいいか、という感じもする - Kindle - [[『オルクセン王国史 4』（小説）]] - 一番読んでるのがこれ - 平原の決戦に至るまでの話 - [[『大人のための生物学の教科書』]] - DNAの話まで進んだ - [[『Q eND A』]] - [[『ファラオの密室』]] - 日替わり399円で購入 - [[『はじめてのアメリカ音楽史』]] - 日替わり399円で購入 # 筋トレ - [[💪プルアップ]] - 7回に少しだけ余力ができた - STEP3も上達 - 3セット目に力尽きてしまう - [[💪スクワット]] - ゆっくりやることで膝の回復につなげたい - [[💪ハンドスタンド・プッシュアップ]] - 課題は多いが、圧倒的に上達している - カエル倒立が、左手首が怪しくて中止 - 夜も、左腕全般の調子が悪い - [[💪ブリッジ]] - 10回はわりと余裕になってきた - 増やしてよさそう - [[💪レッグレイズ]] - 1セットめちゃ丁寧にやったら、起き上がる時に攣る - 腹筋は、とにかくこうなることが多い - これ、普通なの？ - 10回3セットに変えることにした - [[💪プッシュアップ]] - 16に余力が生まれはじめている - また手首を痛めそうで控えめに # ジョギング 足が痛いのが治るまで、週に1回くらいにするかなあ。 火曜日は、プールに行った。 次は木曜日か。 木曜日金曜日もやめている。まあ、これでいいと思っている。 日曜日 とにかくゆっくり走ればいい、というので、天気も安定していたので、昼食前に走ることができた。足は、完治はしていないが、よくはなっていて、早く走らず、休みをいれて少しずつ、かな。 # 音楽 月曜日 忘れずに、とにかく歌う。これはできた。その前に、MIDIのフレーズを復習。量が多くなりすぎて、整理しきれない。やり方とか、順番とか、ノート化するとか、いろいろと考えることがありそう。そのうち全部は破綻してしまう。 うまくObsidianと絡めていけるようにしたいかなあ。考え方は、慣れれば言語にして整理できるはず。 PUSH3のカウントインがおかしくなって、かなりやる気が萎える。→早く寝たら翌日上達していた。 火曜日 朝に練習したら、アタマがスッキリしたからか、ものすごくスムーズに演奏が出来ていた。昨日は明確に「演奏力低下」を感じていたが、そういうわけでもなさそう。フレッシュな状態での練習、というのも意識したいかも。 午後に動画を整理して夜は飲みながらのtksさん動画。これは、ちゃんと見てないし、覚えてないな。もう一回見る？ 水曜日 歌うのが、ほんの短期間だけで、上達してきている実感がある。 ただ、左腕、手首、肩、腋あたりの調子が悪くて、上手く演奏できなくて早めに就寝モード。 動画だけ少し整理を進めた。 木曜日 ちゃんと動画を撮ろう、と思って、パッシングコード地獄のソロをゆっくり。自然に、前回80から90にアップしていた。 アップしようとしたら、栄一爺がコメントしてくれていたのを見つけたw ゆっくり弾いて、3連の音を両手で分けて弾いた方がスムーズである、というのも発見できた。 自分で上達もできている。 金曜日 コラソンをまたやりたくなって、ギターを弾きつつ、ベースも練習。自分なりに考える、というのが普通にできて、基本的な練習で、ベースもつながってくるんだな、というのがわかってきた。 Wuliで録音するのも楽しく、歪ませてもいいんじゃない？というアドバイスをもらう。 土曜日 コラソンを改めてきちんと歌って、ベースも弾いて、録音して、こんな漢字後というのができた。 Wuliで実際に歪ませて弾いてみると、これでもかというくらいのいなたい音になる。まあ、これはこれであり。 Ampを、toontrackのものではなく、Live純正でも十分にいい感じになる。 日曜日 ダブルストップを耳コピしてみて、かなりのことがわかるようになってきた。 だいたいがやっぱりコードトーンだし、組み合わせ方にパターンはあるし、やてりゃわかるようになる、と実感した。 久しぶりにLaunchpadを取り出して、MBAとつないで音を出してみた。 音はしょぼいし、ニュアンスもつかないけど、まあ上手そうに見せかけることならできるかな？ ハーモナイズと、Liveのセッション録音、1625でリハモしたアドリブなど。かなり自在にできると思う。 # 予定 - 12/9（火） - [[bc.tas.129_🎙ブックカタリスト収録]]